День п`ятий. Це катастрофа. Абсолютна відсутність робочого настрою. Незважаючи на 7-годинний сон, стан вялий і апатичний. 20 сторінкивий пробіг по вікіпедії, засвоюється чудово, інтерес присутній. Код йде повільно. Ближче до вечора бадьорість повертається, але бажаня щось робити відсутнє. Засинати важко. Після нічного пробудження заснути практично неможливо.

День шостий. Аналогічно п`ятому. Сон поверхневий.

День сьомий. Однаково стандартне пробудження. Голова ясна, настрій бадьорий. Код йде звичайним темпом, але без частих перерв на обдумування. Вечором відсутній інтерес до читання, трохи апатичний настрій. Сон поверхневий, на межі сну і дрімоти.

День восьмий. Катастрофічне поєднання бадьорого стану і апатичного настрою. Відчуття надзвичайно гнітюче. Прийом препарату вирішено припинити. Сон важкий. Пробудження стандартне.

Висновки. Після прийому відчуття двоякі. Так, обіцяний стан бадьорості, так, обіцяна відсутність втоми. Але навіщо ці плюшки, якщо нічого не хочеться робити і будь-яка робота не приносить задоволення? Чи б проміняли ви стан “хочу та вже сил немає” на стан “можу, да нафіг треба”. Якби я був студентом, я б хавав це кілограмами, бо дня реально не вистачало, а не спати було не так критично. Але не зараз.

Не можу проминути чудову властивість – відсутність похмілля. Можна взяти на замітку. Знову ж таки, якби був студентом, то тільки з цієї причини мав би вдома стратегічний запас цієї гидоти.

Найжирніший мінус – відчутні проблеми зі сном. Незважаючи на те, що норми часу ніяк не змінилися, сон йшов реально важко, і задоволення сон приносив мало. Порівняння 10 хвилин на засинання і 30 хвилин явно не в плюс фенотропілу. Окрім того існував великий ризик встати вночі попити води і засинати до ранку. Кому як, а сон для мене святе.

З дати кінця експеременту пройшов вже певний час, тому можу сказати, що ні звикання, ні ефекту відміни не спостерігається. Сон повернувся до норми.

Отож чи варто приймати вирішувати вам. Плюси і мінуси я озвучив і мінуси для мене значно перевищили плюси, та і на роль еталону для тесту ліків я не претендую. Якщо ви студент-алкоголік в стані перед сесією – це ваш вибір. Якщо ж ви хочете отримувати якесь задоволення з вашої діяльності, а не перетворюватися в вола, то краще не чіпайте.

Фінішні параметри.

Вага залишилася без змін. воно і не дивно як для людини, вага якої складається виключно з скелету )

Ефективних робочих годин / тиждень: без змін. підвищення продуктивності  в одні дні компенсувалося апатією в наступні дні.

Ефективних годин, витрачених на хоббі / тиждень: 1

Середня кількість станів потоку / тиждень: 0. катастрофічний показник.

Кількісні показники сну без змін.

Перший день.

Другий день. Ранок класичний – прокидаюсь овочем, чаєм підвищую свій статус до зомбі. Друга таблетка. Робочий день. Перекурів поменшало. Відчуття спокою і сили, але голова туманна, що можна списати на неповний сон. Відсутність бажання пити каву. Написання коду йде як завжди розмірено, осяянь немає. В побічних діях написано “відчуття тепла”. За вікном +35, вибачте якщо це зробив я. Другий плюс препарату – відсутня вечірня втома, але бадьорості немає. Засинати важко.

Третій день. Третій плюс препарату проявився зранку – не відчувається недосипання після важкої ночі. Бадьорість відсутня, що не характерно для вихідного дня, третій мінус препарату. Посеред дня проявився четвертий плюс – відсутність легкої полудневої ліні після хорошого обіду, хоч влаштувати собі сієсту у вихідний було б прекрасно. На алкогольне сп`яніння впливу ніякого. Ні на кількість необхідного алкоголю, ні на якість стану. Після 10 кілометрового пішого переходу з запливом на малі дистанції приємна втома в м`язах, але втома не заважаюча. Сон накотився швидко, але це був алкоголь.

Не перемикайтесь.

10 таблеток обійшлися в 90 грн і грошей залишилося ще й на морозиво. Шляху назад вже не передбачалося – або я жеру таблетки, або мене душить моя жаба :)

Оскільки суб`єктивними враженнями вас грузити не хочу, приведу під катом вихідні показники, на які впливає препарат, на старті експеременту і з якими будемо звірятся на фініші.  Старт відбувся 10.06.10. Залишайтесь з нами.

Вага: 63

Ефективних робочих годин* / тиждень: 25

Ефективних годин, витрачених на хоббі / тиждень: 4

Середня кількість станів потоку** / тиждень: 2

Мінімальна тривалість сну***: 5 годин

Оптимальна тривалість сну: 8 годин

Омріяна тривалість сну: 10 годин :)

Інші данні: Денна втома починає проявлятися в середньому після 17-00. Після 22-00 наступає ледачий аут, час якого витрачається на читання і перегляд чогось тупого з рубрики кіноманєчка.  Характер спокійно-пофігістичний, ВСД, вітаються піші переходи від 5 км. Алкогольне сп`яніння наступає від 0.4 л шапманського, похмілля проявляється апатією і триває в середньому до 16-00 наступного дня. Технічна література йде гладко протягом 1.5 години. Художня література йде гладко без обмежень часу.

Примітки:

* Нажаль єдиний показник, який можна виміряти абсолютно об`єктивно. Я використовую сервіс rescuetime

** Про стан потоку певне простіше буде зрозуміти програмістам. Стан особливого натхнення, коли взявшись за якусь задачу не відволікаючись доводиш її до кінця, коли оптимальні рішення самі спливають в голові по мірі надходження проблем, особливий азарт до розв`язання задачі.

*** Мінімальна тривалість сну – межа, що розділяє овочі і людей. Якщо тривалість сну менша мінімальної, то день можна і не починати, оскільки всеодно він пройде за тупим спостеріганням хмарок, автомобілей, пікселів, дівчат. Якщо тривалість була оптимальною, то можна розраховувати на якусь продуктивність праці і ясність думок. Про омріяну кількість сну я вже не пам`ятаю, але кажуть людина після такого сну бадьора, свіжа і виглядає людиною :)